Quando il medico NON viene a domicilio

27 Mar 201827 Mar 2018

L’esperienza insegna! Anche se non sempre le esperienze che facciamo sono piacevoli. In queste ultime settimane mi sto scontrando con situazioni poco piacevoli, di cui onestamente farei volentieri a meno,…

Sanità a Trieste: Burocrazia VS Fatti – questione di protocolli

22 Mar 201823 Mar 2018

Esistono fatti che vanno al di là della possibile umanità...fatti che accadono veramente...e io mi chiedo a che punto siamo arrivati, fino a dove questa società malata e disturbata continuerà…

Volgi lo Sguardo al Lato Positivo della Vita

14 Mar 201814 Mar 2018

Nei giorni scorsi ho avuto a che fare con i vari uffici “complicazioni inutili” delle istituzioni sanitarie presenti sul territorio triestino. Niente che non sappiate già. O immaginiate. In virtù…

Le 7 Regole per favorire i “Sogni d’Oro”

9 Mar 20189 Mar 2018

Piccoli semplici accorgimenti possono essere di grande aiuto se fai fatica ad addormentarti e il tuo sonno è disturbato durante la notte. Ricordati che chi abitualmente fa fatica a dormire…

Dormire bene grazie alla Melatonina

8 Mar 20188 Mar 2018

Come ben sappiamo, uno dei disturbi del Caregiver è il sonno disturbato e/o la mancanza di un buon sonno ristoratore. Da quando ho iniziato ad essere una Caregiver, ho sofferto…

Cibo sano per stare bene

7 Mar 2018

Ciò che sto per dire vale sia per il Caregiver che per la persona cara di cui ci prendiamo amorevolmente cura. È un argomento che di fatto è utile per…

Consiglio anti-stress: rilassati disegnando

7 Mar 20187 Mar 2018

Lo stress del Caregiver è subdolo e sottile, soprattutto quando non si presta attenzione ai segnali che il nostro corpo ci manda, ma a volte si è talmente imbottigliati nella…

Caregiver: 10 segnali di stress

5 Mar 20186 Mar 2018

Da Caregiver non nego di essere anch'io in una condizione di stress che cerco di limitare ritagliandomi i miei spazi, anche se non sempre è così facile. Ritengo interessanti le…

Prenditi cura anche di te stesso!

4 Mar 20186 Mar 2018

Normalmente prendersi cura di un’altra persona richiede una buona dose di pazienza. Se questa dedizione supera certi limiti, lo stress e l’esaurimento fisico e psicologico si presenteranno e bisognerà farvi…

Pillole di bellezza in un libro: La leggerezza dei piccoli passi

2 Mar 20182 Mar 2018

A volte abbiamo bisogno di parole confortanti, ma non sempre chi ci circonda è in grado di capire la situazione che stiamo vivendo. Allora, un buon libro come La leggerezza…

Caregiver: La storia di Giulia

2 Mar 20182 Mar 2018

Immaginiamo una donna. Giulia, 43 anni, separata. Ha due figli adolescenti e lavora su turni presso un grande magazzino che vende mobili. Sogna di visitare la Svezia e ama ballare.…

Esaurimento? Consiglio: Gemme di Micol n°2 – Betulla

1 Mar 20181 Mar 2018

Nella vita di un Caregiver ci sono alcuni segnali importanti a cui prestare attenzione, come abbiamo già visto in questo articolo: Sta succedendo a me? Personalmente mi sono trovata al…

Residenze Sanitarie Assistenziali: RSA nella vicina Grado

1 Mar 201823 Mar 2018

Cercando una Residenza Sanitaria Assistenziale per mia mamma, in seguito alla sua caduta di alcuni giorni fa e vista la sua condizione di salute che non le permette di deambulare…

RSA: Residenze Sanitarie Assistenziali a Trieste

1 Mar 20181 Mar 2018

RSA, un acronimo che significa Residenza Sanitaria Assistenziale. DI COSA SI TRATTA: Una Residenza Sanitaria Assistenziale è un utile strumento di appoggio che consiste in una struttura protetta non ospedaliera,…

Caregiver & Meditazione

28 Feb 201828 Feb 2018

In che modo aiuta la meditazione? La meditazione rilascia le tensioni che si accumulano nel nostro corpo e nella nostra mente. Permettere allo stress di aumentare causa disturbi nel corpo…

Ricetta Raw Food: Coppette Crema e Mirtilli

28 Feb 201828 Feb 2018

Dopo aver parlato dell’importanza degli alimenti che mantengono giovane il cervello, voglio deliziarvi con una semplice ma molto deliziosa ricetta crudista di un dolce veramente facile e veloce da fare,…

Gli alimenti che mantengono giovane il cervello

28 Feb 201828 Feb 2018

Praticare una costante attività fisica, rispettare le otto ore di sonno consigliate, bere molto acqua e mantenersi sempre attivi: questi sono alcuni dei consigli fondamentali per cercare di rimanere in…

Centri diurni per anziani a Trieste

27 Feb 201827 Feb 2018

Come ho già detto nella Mission, in questo spazio web è mia intenzione raccogliere quante più informazioni possibili e utili ai Caregiver e di conseguenza alle persone di cui questi…

Una utile App per concedersi un momento di Relax

26 Feb 201826 Feb 2018

Da figlia Caregiver so quanto è importante stare bene e sentirsi in forma in prima persona. Perché se tu stai bene anche la persona cara di cui ti prendi cura…

Fa freddo? Un bel Smoothie Inverno è quel che ci vuole!

26 Feb 2018

Il Caregiver non si ferma mai, o quasi. Anche in presenza di maltempo, di freddo intenso, di condizioni atmosferiche avverse, è sempre attivo, sempre in prima linea. Non è facile,…

Proloterapia a Trieste – terapia antidolore

23 Feb 201823 Feb 2018

Normalmente, quando parlo con qualcuno dei benefici che la Proloterapia ha sortito su mia mamma, nessuno sa di cosa si tratta ed è per questo che ne parliamo qui, l’informazione…

30 ricette facili per 30 Smoothies buoni e salutari

23 Feb 201825 Feb 2018

Tutti i 30 Smoothie sono veramente facili da preparare, sono perfetti anche da portare con sé in uno shaker, ottimi per chi cerca di tirarsi su e oltre a essere…

Consigli per fare gli Smoothie

22 Feb 201823 Feb 2018

Per realizzare gli Smoothie basta avere un potente frullatore, ingredienti freschi e tanta fantasia. E una volta che li avrete provati non potrete più farne a meno. Lo Smoothie è…

I ❤ Smoothie

22 Feb 201823 Feb 2018

Da figlia Caregiver mi ritrovo spesso con poco tempo a disposizione per prepararmi, durante la giornata, un pasto decente. Avendo un’alimentazione vegana/crudista, ho scelto di integrare la mia alimentazione con…

La vita di una Caregiver

22 Feb 201822 Feb 2018

Da figlia Caregiver posso affermare che non è per niente facile occuparsi di una persona fragile bisognosa di cure e di aiuto. Personalmente, ad oggi, mi trovo in questa situazione…

Respira!

21 Feb 201828 Feb 2018

  Il compito del Caregiver, lo sappiamo già, spesso produce diversi livelli di stress.  Ogni volta che siamo ansiosi, il nostro respiro diventa superficiale e i nostri polmoni non si gonfiano…

20 utili consigli per i Caregiver

19 Feb 201819 Feb 2018

A parlare siamo buoni tutti, si sa, ma ritengo che da ogni informazione che ci viene data possiamo trarre un beneficio, magari adattandola alle nostre esigenze. E siccome nulla avviene…

La dieta del buonumore

16 Feb 201823 Feb 2018

L'importanza di una sana alimentazione è fondamentale per mantenersi in buona salute. Sia per il caregiver che per i propri cari. Come ho già detto, personalmente seguo una dieta vegana/crudista…

Consigli utili per una buona giornata

15 Feb 201828 Feb 2018

Da Caregiver, so per certo che esistono più "giornate down" che non "giornate up". Ti sei mai sentito come se potessi tenere in mano il mondo intero e, il giorno…

Benessere Alimentare: La dieta alcalina

15 Feb 201823 Feb 2018

La preziosa regola n°4 contenuta in uno dei precedenti articoli di questo sito (https://caregiverts.wordpress.com/2018/02/08/5-buone-regole-per-prendersi-cura-di-se/) consiglia di mantenersi in buona salute, mangiando in modo sano. Personalmente seguo un'alimentazione vegana/crudista ed è…